Arrangement - Hotel Rungholt

ÜbeRwinteRn im Rungholt

Vielleicht die schönste Zeit, um richtig zu sich zu kommen: Der Inselwinter in Kampen hat seine ganz besonderen Reize und Vorzüge. Die Strände sind meistens menschenleer, alles wirkt nicht ganz so herausgeputzt wie im Sommer, die Insel zeigt sich ursprünglicher, die Menschen haben Zeit für einen Schnack, Wind und Wellen sind manchmal etwas wilder. Das tut einfach gut: Überwintern Sie doch mal bei uns, ab der 10. Nacht spendieren wir Ihnen einen echt coolen Nachlass.

Zeitraum: buchbar vom 2. November bis 19. Dezember 2025 und 4. Januar bis 29. März 2026, je nach Verfügbarkeit

Details: ab der 10. Nacht geben wir Ihnen 10 % Nachlass, ab der 20. sogar 20 %, und wenn Sie 30 oder mehr bleiben, dann werden wir uns schon einig

* Bei der Buchung von Arrangements können wir keine weiteren Rabatte gewähren

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Syltlauf 2026: WiR gegen Sie

Eigentlich ist unser Herzens-Motto ja „Wir für Sie“, aber hier fordern wir Sie mal mit einem Augenzwinkern heraus: Werden Sie Teil der Rungholt-Gästestaffel und treten Sie beim Syltlauf 2026 über 34,5 Kilometer mit vereinten Kräften, Staffelholz und flinken Füßen gegen unsere legendäre RUNgholt-Team-Staffel an! Cheerleader und Fan-Support willkommen: Am Wettkampftag werden wir uns im Läuferfeld der über 1000 Starter unterwegs nichts schenken, am Abend erholen wir uns und die schweren Beine bei einem gemeinsamen Abendessen!

Details: 3 Übernachtungen inklusive Frühstück, Startnummer, Pasta-Essen am Vorabend des Syltlaufs zum Auffüllen der Kohlehydratspeicher, Start- und Zielshuttle, am Syltlauftag abends Sieger-Menü

Zeitraum: 13. bis 16. März 2026

Preise: Im Einzelzimmer € 429, im Doppelzimmer € 409 pro Person bei 2 Starter*innen oder 1 Läufer*in und Begleitperson, in der Suite € 499 pro Person bei zwei Starter*innen oder 1 Läufer*in und Begleitperson; Verlängerungsnächte zur Muskelkaterbekämpfung auf Wunsch zubuchbar

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SAVE THE DATE // YOGA-ReTReAT // 12. bis 18. April 2026

Eine Woche Frühlingserwachen, eine Woche für ganz neues Wohlbefinden: Unser neues Yoga-Auszeit-Konzept mit Tina Molsen hatte Premiere in diesem März und wirkte so nachhaltig, dass auf vielfachen Wunsch sofort der Folgetermin fürs nächste Mal fixiert wurde. So viel Vorfreude, so viel Gutes: Tina Molsen wird sich also auch im kommenden Frühjahr an fünf Tagen allem widmen, was im hektischen Alltag so oft zu kurz kommt. Wohltuende, natürliche Bewegung, tiefes Durchatmen in der kraftspendender Inselnatur, genussvolles Essen und viel Raum für Entspannung und Ruhe stehen dann auf dem Programm. Bis zu zwei Yogaeinheiten pro Tag, davon eine Einzelsession mit „Bodyreading“ zum Aufspüren und Korrigieren struktureller Überbelastungen, wenn das Wetter mitspielt auch eine open-air-Einheit und die Entwicklung einer „Practice“-Routine für Zuhause sind bereits gesetzt. Unterstützung erhält der besondere Wohlfühleffekt dieser Woche natürlich auch aus der Küche: Unser Küchenchef konzipiert zusätzlich zu unserem legendäre Frühstücksbuffet ein besonders bekömmliches Abendmenü. Übrigens: Das „Frühlingserwachen“ wird sich an Erfahrene genauso wie an alle wenden, die den Zauber des Yoga (und den von Tinas Unterricht) einmal intensiv kennenlernen möchten. Tina Molsen arbeitet auf Sylt und von Sylt aus, auch international, sie unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga in Einzel- und Gruppenstunden, so regelmäßig auch bei uns im Rungholt für unsere Hausgäste.

Zeitraum: 12. bis 18. April 2026

Preise und Details finden Sie hier, sobald das Programm im Detail fixiert wurde. Da das „Frühlingserwachen“ so viel mitbringt, wovon man gar nicht genug bekommen kann und erste Voranmeldungen bereits vorliegen, empfehlen wir Ihnen, sich schon heute einen Mattenplatz zu reservieren.

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FüR AnfängeR & KenneR: Fasten 3.0 // 7. bis 13. DezembeR 2026

Das wollten Sie schon immer mal machen, aber irgendwie kams nie dazu? Sie kennen sich bereits aus mit dem Thema, sind aber reif für einen neuen Ansatz? Dann ist »Mikrobiom-Fasten« vielleicht genau jetzt für Sie »dran«. Weil uns Ihr Wohlbefinden am Herzen liegt, bieten wir in Kooperation mit der Sylter Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften, Physiotherapeutin, Autorin und Dozentin Johanna Katzera nun zum zweiten Mal ein Seminar zum achtsamen Fasten an. Also zur Verbindung von Intervallfasten mit moderner Darmgesundheit, ganz ohne Abführen, um das sensible Darmbiom zu schützen, zu fördern und zu stärken.

Wie hat Johanna Katzera es so treffend gesagt? »Die Reduktion des Fastens und der Komfort des Hauses verbinden sich hier auf natürliche Weise«. Zurücklehnen, loslassen und bei sich selbst ankommen, Austausch und Begegnung, Wellness und Wanderungen, Meditation und Atemübungen, Impulsvorträge und überwiegend basische Ernährung, Yoga und unendlich schöne Aussichten – auf Nordsee und Watt, auf ganz neues Wohlbefinden, das alles gehört bei uns dazu. Für Johanna ist Gesundheit übrigens »Bewusstsein, Lebendigkeit und Genuss«. Und wo ließe sich das schöner erfahren als im Dezember bei uns im Rungholt?!

Zeitraum: 7. bis 13. Dezember 2026

Details: 6 Übernachtungen, Frühstück, Mittagssuppe und Abendessen (überwiegend basische Kost), probiotisches Getränk für die Darmgesundheit und weitere fastenunterstützende Produkte, 5-mal achtsam und aktiv in den Tag starten mit Atemübungen, Bewegung und Meditation, 5 geführte Wanderungen, 3 Impulsvorträge, 2 Yin-Yoga-Einheiten, Nutzung des Wellnessbereichs (mit Pool, Dampfbad, Biosauna, finnischer Sauna), digitales Rezeptbuch. Das ausführliche Programm mit dem Ablauf folgt in Kürze.

Preis: im Einzel € 1796, bei zwei Personen im Doppelzimmer € 1688 p.P.

Reservieren Sie Ihr Zimmer ganz einfach per Mail an uns.

Exklusive Yogawoche // 12. bis 17. ApRil 2026 (ausgebucht)

Der Frühling ist die Zeit der Erneuerung, alles blüht, alles sprießt, alles gedeiht: Unsere fünftägige exklusive Yogawoche mit Tina Molsen steht ganz im Zeichen neuer frischer Klarheit und Leichtigkeit.

Dein Alltag scheint dir immer voller, immer schneller, immer enger getaktet? Genau diese fünf Inseltage können dir den Abstand zur Alltäglichkeit schenken, den es einfach manchmal braucht, um wieder zu sich zu kommen. Widme dich in dieser besonderen Yogawoche dem, was täglich einfach zu kurz kommt: wohltuende Bewegung, tiefes Durchatmen, genussvolles Essen und viel Raum für Entspannung und Ruhe.

Wir starten jeden Tag mit der Energie der Morgensonne, du wirst rasch spüren, wie du von Tag zu Tag vitaler und lebendiger wirst. Nachmittags gehen wir in den Austausch, wir meditieren und praktizieren Atemübungen, gegen Abend wird die zweite Session des Tages ruhiger, der Fokus liegt dann auf Entspannung für Körper und Geist. Mit einem individuellen „Bodyreading“ beleuchten wir außerdem strukturelle Überbelastungen und gestalten gemeinsam deine ganz eigene Practice für zu Hause. Detaillierte Infos gibt es hier.

Diese Woche richtet sich an Erfahrene genauso wie an alle, die den Zauber des Yoga (und den von Tinas Unterricht) kennenlernen möchten. Tina Molsen arbeitet auf Sylt und von Sylt aus, auch international, sie verfügt über einen großen TCM-Erfahrungsschatz, leitet Aus- und Fortbildungen und lehrt seit fast 20 Jahren Yoga in Einzel- und Gruppenstunden, so regelmäßig auch bei uns im Rungholt für unsere Hausgäste.

Zeitraum:12. bis 17. April 2026

Details: 5 Übernachtungen inklusive Frühstück und Dinner, Anreise Sonntag, Abreise Freitag, Verlängerungsnächte auf Anfrage zubuchbar.

Täglich weckende Yogasession am Morgen (08:30-09:30), 30 Minuten Yoga-Talk am Nachmittag (16:00), anschließend 30 Minuten Atmung & Meditation, dann 60 Minuten beruhigende Yogasession am Abend (17:00-18:00). Außerdem: eine Private Yogasession inklusive Bodyreading und Anleitung zur individuellen Homepractice (45 Minuten)

Achtung: maximal 12 Teilnehmer und Teilnehmerinnen!

Preis für das Komplettpaket: pro Person im Einzel € 1490, pro Person im Doppel € 1440 und in der Suite € 1749

Auch wenn diese Yogawoche bereits ausgebucht ist, melden Sie sich bei Interesse gern bei uns. Es kommt doch immer mal wieder vor, dass ein(e) Teilnehmer(in) absagen muss und dann würden wir Sie kontaktieren.

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